Rabu, 21 Desember 2011

Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

APABILA Anda (atau istri Anda) saat ini sedang hamil muda, apalagi merupakan kehamilan pertama, berikut ini ada 6 kiat agar dapat melalui masa mual dan muntah yang terkadang menyiksa:


1. Atur diet dengan cara:


- Makan dan minum sedikit-sedikit tetapi sering. Pilih makanan kering seperti biskuit dan roti kering lainnya yang cukup banyak mengandung gula.


- Sebelum turun dari ranjang pada waktu bangun tidur, biasakan makan makanan kecil dulu seperti biskuit.


- Hindari makan secara berlebihan, makanan pedas, atau berbau tak sedap.


- Jangan langsung minum setelah makan.


- Jangan merokok atau minum minuman beralkohol.


2. Yakinkan diri bahwa kehamilan dan persalinan adalah proses normal yang tidak perlu ditakuti atau dicemaskan secara berlebihan. 


Berpikir positif tentang kehamilan, persalinan, dan keluarga Anda.


3. Batasi aktivitas yang berat, butuh banyak tenaga, dan konsentrasi.


4. Bila bekerja, kurangi beban pekerjaan dan tanggung jawab agar tidak terjadi konflik-konflik yang tidak menguntungkan kehamilan Anda.


5. Usahakan hidup teratur dan seimbang dalam bekerja, belajar, beribadah, istirahat, dan rekreasi.


6. Jangan sembarangan menelan obat anti muntah. 


Biasakan berkonsultasi dengan dokter, karena obat-obat yang dimakan sembarangan bisa mengganggu pertumbuhan janin.


Source: Majalah Intisari, no.403 - Februari 1997

2 comments:

terapi qolbu mengatakan...

hmm jadi ingat waktu isteri hamil pertama kali, yang mual muntah dll, konsep artikel ini bagus sekali seperti yang pada akhirnya isteri lakukan saat itu.

babyanny88 mengatakan...

Sedang hamil usia minimum 10 minggu? Mau tahu jenis kelamin bayinya perempuan atau laki-laki? hanya dengan URIN di pagi hari, dengan IntelliGender, anda dapat mengetahuinya dalam 10 menit!. Buatan Amerika, kini hadir di Indonesia. kunjungi kami di IntelliGenderIndonesia.com atau hubungi call center di 085221331555, bisa juga melalui sms ke nomer tersebut, BBpin: 258b8d26. So? Kenapa harus menunggu sampai bulan ke 5-6 melalui USG untuk mengetahuinya? get yours now!

Posting Komentar

GET UPDATE VIA EMAIL
Jika Anda Menyukai Artikel di Blog Ini, Silahkan Berlangganan via RSS. Isi Alamat Email Anda di Bawah Ini:

DAFTAR ISI

MAJALAH BOBO 1980-an

Tambahkan Kami di Facebook

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | coupon codes
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...